Sun, Mar 07 | zoom.us

Stressi ja hirmu vabastamise kehatöö praktika

Tule ja osale Saksamaalt pärit psühholoogi ja kehatöö eksperdi Dorothe Trassl juhendamisel poole päevasel kogemuslikul veebiseminaril! Siin vabastad pinged, stressi ja ärevuse, ja tuled koju oma kehasse, et kogeda ehedat elamise õndsust! Sündmus on inglise keeles EESTI KEELSE sünkroontõlkega!

Aeg ja Asukoht

Mar 07, 11:00 AM – 4:00 PM
zoom.us

Üritusest

Kas märkad, et su keha ei tule toime stressi ja koormusega, mis kipub kuhjuma?

Oled oodanud võimalust, et maha laadida, taastuda ja alustada uuest kohast?

Tunned vahel end nagu "lahti ühendatuna", eksinuna või lihtsalt ebakindlana?

Justkui see süütu ja värske olemus sinus on kaotsi läinud, lapsemeelne uudishimu tuhmunud, sisemise juhatuse kindlus ja turvatunne kadunud. See vaikne õnnis vägi sinu sees, mis annab elule tähenduse ja eesmärgi.

Kas soovid taas tunda, kuidas puhas elurõõm läbi sinu voolab?

Kui sulle aitab enda vanadest hirmul põhinevatest strateegiatest, lõputust oravrattast, stressist ja valust, siis see töötuba on väga hea PAUS ja TAASÜHINEMINE enda sisemise elujõuga!

MIDA OODATA?

  • Tegemist on kogemusliku töötoaga, kus suurem rõhk on praktilisel kehatööl;
  • Teooria osa - aitab mõista, kuidas me keha ja psüühika töötavad ning teineteist mõjutavad;
  • Kasutame pehmet traumajoogat;
  • Keha raputamist (shaking);
  • Maandavaid praktikaid, mis aitavad luua ühendust kehaga ja tuua süvalõdvestust.

MIDA TÖÖTUBA ANNAB?

  • Tuled peast koju oma kehasse - tagasi koju - kus õndsus ja tunded elavad;
  • Vabastad kehasse kogunenud pinged ja teed ruumi uuele;
  • Õpid kuidas saada tagasi ühendus oma kehatunnetusega, et olla teadlik ja avatud emotsionaalselt ja füüsiliselt;
  • Hakkad tasapisi kuulatama oma kehatarkust ja avanema sellele, mida kehal sulle paljastada on;
  • Tuled kohale, siia ja praegu - saades kogemuse, mis tähendab olla ankurdunud;
  • Õpid kuidas loomulikult toetada oma keha, et tulla tagasi kerguse ja õndsuse seisundisse.

Eelteadmised joogast või muudest praktikatest ei ole vajalikud. Võta endaga lihtsalt valmidus avastada ennast.

KINGITUS

Kõik registreerujad saavad kingitusena kaasa Dorothe 3osalise tasuta minikursuse. Mille kohta on ta ise öelnud nii: “Võta see hetk ja tee minikursus läbi. See on väga lihtne, aga ma garanteerin, et tunned ennast pärast palju paremini!”

AJAKAVA:

4. märtsil (neljapäev) kell 19.00 eelkohtumine! 

Eelkohtumine, et tutvustada zoom keskkonna kasutamist. Kõigile kel puudub varasem kogemus online koolitustel osalemisest. Zoom keskkonna kasutamine on üllatavalt lihtne ja need teadmised aitavad sul ka lõdvestuda teadmises, et oled 7.märtsi praktikapäevaks valmis. (salvestatakse ja saadetakse kõigile osalejatele, kui too aeg ei sobi).  

7.märts 2021 Alustame kell 11.00 hommikul. 

Vahepeal on 45 min lõunapaus. Orienteeruv lõpuaeg kell 16.00. 

NB! Tegemist on inglise keelse sündmusega, millel on olemas võimlus kasutada EESTI KEELSET sünkroontõlget. 

SINU INVESTEERING ENDASSE 79€! 

Sisaldab:

Stressi ja hirmu vabastamise töötuba

3-osaline miniseeria pingete vabastamiseks (salvestatud)

100€ sooduskupong Dorothe Trassl online kursusele (sisaldab 32 praktilist videot ja 14 mahlakat teoorialoengut)

 

REGISTREERIMINE: 

Oma koha kinnitamiseks registreeru sündmuse all oleva nupukese kaudu.  

Kes on Dorothe Trassl?

Psühholoogi ja jooga õpetjana ühendab Dorothe parima mõlemast maailmast enda töösse. Dorothe on psühholoog, Rännaku praktik, teadlik nõustaja ja E-motion traumajooga terapeut.

Elades Lõuna-Aafrikas 3 lapse emana töötas Dorothe terapeudi ja nõustajana heategevuslikus organisatsioonis, kus ta seisis silmitsi igapäevaselt lootusetute olukordade ja südant lõhestavate traumadega. Seal ta avastas ja lõi mitmeid tehnikaid, mis aitavad leevendada valu ning lubavad kehal ja hingel terveneda, siis kui sõnadest ja mõistmisest ei piisa. 

Tema kirg on alati olnud indiviidide väestamine, et neist saaksid muutuste loojad enda kogukonnas. 

 

2007 a pöördus Dorothe tagasi Saksamaale, kus ta peab erapraksist treeneri ja terapeudina ning viib läbi töötubasid ja retriite. Ta töötab tihedalt koos Brandon Baysi ja Kevin Billetiga, samuti mitmete teiste Rännaku (The Journey) koolitajatega. Ta on vanemtreener, tõlk, DJ ja koolitaja Rännaku seminaridel üle maailma ning on tihti palutud andma spetsiaalseid trauma sessioone, mis on osa Rännaku programmist.

Jaga üritust

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

Hea külastaja, jäta oma e-post, et saaksime hoida sind kursis meie tegevustega, mis toetavad sind su elu rännakul. Aitäh!

Chiflow OÜ

E-post: info@rannak.ee

Faehlmanni 48/2, Tallinn, Eesti
Reg. kood 11988902

IBAN: EE887700771001168885

 

Kliendisuhted ja ürituste korraldus
Tel: +372 51 328 86
E-post: info@rannak.ee